Cara Membuat Rambut Anda Tumbuh Dengan Cepat - Rata-rata, rambut tumbuh sekitar setengah inci per bulan. Kesehatan Anda secara umum, kesejahteraan, dan faktor genetik mempengaruhi tingkat pertumbuhan rambut anda.
Anda dapat mendorong pertumbuhan rambut dengan menjaga rambut sehat melalui pola makan yang baik dan perawatan rambut yang tepat. Herbal tertentu dapat membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, juga.
Anda dapat mendorong pertumbuhan rambut dengan menjaga rambut sehat melalui pola makan yang baik dan perawatan rambut yang tepat. Herbal tertentu dapat membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, juga.
Cara Membuat Rambut Anda Tumbuh Dengan Cepat
 |
| Cara Membuat Rambut Anda Tumbuh Dengan Cepat |
Berikut adalah 10 cara untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat :
1. Makan makanan yang sehat
 |
| Makan makanan yang sehat |
Makan makanan yang kaya protein dan penting vitamin dan mineral merupakan prasyarat penting untuk pertumbuhan rambut sehat. Memilih makanan tinggi vitamin A, B, C, dan E, zat besi, seng, tembaga, magnesium, dan selenium. Vitamin B-kompleks, khususnya, sangat penting untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Jadi, termasuk berbagai makanan seperti susu, keju, yoghurt, ayam, telur, biji-bijian, salmon, bayam, brokoli, paprika, kubis, peterseli, jeruk, alpukat, roti cokelat, gandum, dan alfalfa dalam diet Anda untuk memelihara rambut dan kulit kepala. Plus, minum jus buah dan sayuran segar, seperti jeruk, jeruk, wortel, bit, dan jus selada.
Ikan, biji rami, kenari, kacang-kacangan, labu musim dingin, minyak zaitun, dan makanan lain yang kaya asam lemak omega-3 juga baik untuk pertumbuhan rambut sekitar 3% dari poros rambut terdiri dari asam lemak omega-3.
Hindari kekurangan gizi karena mereka cenderung mempengaruhi rambut Anda negatif. Misalnya, vitamin E dan kekurangan zinc menyebabkan rambut menipis .
2. Gunakan minyak kastroli
 |
| Minyak Kastroli |
Menjadi kaya vitamin E dan asam lemak esensial, terutama asam lemak omega-9, minyak jarak mempromosikan pertumbuhan rambut alami.
- Seperti minyak ini cukup kental, campuran minyak jarak dengan jumlah yang sama kelapa, zaitun, atau minyak almond. Pijat kulit kepala Anda dengan itu dan biarkan selama 30 sampai 45 menit. Kemudian keramas rambut Anda.
- Anda juga dapat menambahkan minyak esensial, terutama rosemary, peppermint, eucalyptus, lavender, atau minyak thyme, dengan minyak jarak dan kemudian memasukkannya ke dalam rambut Anda.
3. Pijat kulit kepala Anda
 |
| Pijat kulit kepala Anda |
Memijat mempromosikan aliran darah ke kulit kepala, yang pada gilirannya merangsang folikel rambut. Selain itu, dalam kondisi rambut Anda seminggu sekali dengan perawatan minyak panas atau dalam masker pengkondisian rambut.
- Oleskan minyak (lebih hangat) atau kondisioner rambut Anda.
- Lembut menggosok jari-jari Anda pada kulit kepala Anda dalam gerakan melingkar selama tiga sampai lima menit.
- Bilas minyak atau pendingin dari rambut Anda.
4.Balikkan rambut Anda terbalik
 |
| Balikkan rambut Anda terbalik |
Ini adalah salah satu trik yang paling populer untuk meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat. Hanya flip rambut Anda terbalik dengan membalik kepala Anda selama dua sampai empat menit setiap hari. Hal ini diyakini untuk bekerja dengan meningkatkan sirkulasi.
5. Tetap bebas stres
 |
| Tetap bebas stres |
Stres adalah salah satu faktor paling penting yang berkontribusi terhadap rambut rontok. Hal ini diyakini bahwa stres dapat mengganggu siklus rambut normal dan memicu rambut untuk memasuki telogen atau jatuh-out fase. Dengan demikian, ketika berjuang untuk pertumbuhan rambut lebih cepat, mengurangi stres dalam hidup Anda.
Untuk mengelola stres, Anda dapat menggunakan meditasi, latihan pernapasan, atau teknik relaksasi lainnya. Plus, pastikan untuk mendapatkan tidur kecantikan Anda sebagai hormon pertumbuhan dilepaskan selama tidur.
6. Gunakan masker rambut dari telur
 |
| Gunakan masker rambut dari telur |
Telur sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut lebih cepat karena mereka dikemas dengan protein dan juga mengandung zat besi, belerang, fosfor, seng, dan selenium. Anda dapat menggunakan masker rambut telur setidaknya sebulan sekali.
- Kocok telur. Campuran dalam empat sendok makan minyak biji anggur dan beberapa tetes minyak lavender. Oleskan pada rambut dan kulit kepala dan biarkan selama setengah jam. Akhirnya, bilas dan keramas rambut Anda seperti biasa.
- Oleskan campuran dua kuning telur dan dua sendok makan minyak zaitun extra-virgin di kulit kepala Anda. Biarkan selama 15 sampai 20 menit. Cuci dengan air dingin dan kemudian keramas rambut Anda.
- Atau, mengocok telur dan tambahkan satu cangkir susu, dua sendok makan minyak zaitun extra-virgin, dan jus dari setengah lemon untuk itu. Oleskan pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 sampai 30 menit sebelum mencucinya dan keramas rambut Anda.
7. Infus rambut dengan herbal
 |
| Infus rambut dengan herbal |
Herbal seperti rosemary, catnip, jelatang, burdock, ekor kuda, dan bijak meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat. Rosemary, khususnya, sangat baik untuk pertumbuhan rambut karena merangsang folikel rambut. Hal ini juga menambah kilau untuk kunci Anda.
Selain itu, polifenol, dan sifat anti-inflamasi teh hijau juga terkait dengan pertumbuhan rambut. Plus, sebagian besar tumbuh-tumbuhan merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi.
- Siapkan infus herbal dengan seduhan salah satu ramuan ini dalam air panas selama 10 sampai 20 menit. Menggunakannya sebagai bilasan akhir setelah keramas dan pengkondisian rambut Anda. Selain mendorong pertumbuhan rambut, itu akan memperkuat rambut Anda dan membuatnya lembut dan mudah diatur.
- Anda juga dapat mencampur infus herbal atau minyak esensial dalam sampo Anda.
- Minum teh herbal.
8. Gunakan vitamin dan suplemen herbal
 |
| vitamin dan suplemen herbal |
Selain makan makanan yang tepat, Anda dapat mengambil suplemen seperti asam folat, biotin, rumput laut, minyak ikan, minyak biji rami, minyak evening primrose, ginseng, ginkgo biloba, melihat palmetto, dan lain-lain untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Asam folat dan biotin adalah vitamin B-kompleks (vitamin B9 dan B7 masing-masing) pertumbuhan bantuan yang lebih cepat dari rambut. Sebelum mengambil suplemen apapun, meskipun, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.
9.Memelihara rambut dengan lidah buaya
 |
| Memelihara rambut dengan lidah buaya |
Aloe vera mendorong pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok. Hal ini juga mengurangi ketombe dan membantu mengembalikan kilau alami rambut Anda.
Terapkan segar gel lidah buaya dicampur dengan sedikit air jeruk dan biarkan selama sekitar 20 Anda rambut minutes.Shampoo. Lakukan ini sekali setiap minggu atau dua.
Anda juga dapat menggabungkan gel lidah buaya dengan jumlah yang sama santan dan minyak gandum dan kemudian menerapkannya pada rambut Anda.
Minum jus lidah buaya secara teratur.
10. Masalah Medis
 |
| Masalah Medis |
Upaya Anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut tidak akan menuai hasil yang baik jika Anda memiliki masalah mendasar seperti gangguan tiroid, ketidakseimbangan hormon, penyakit kronis, atau infeksi yang parah.
Obat-obat tertentu seperti pil KB, beta-blocker, steroid anabolik, antidepresan, antikonvulsan, dan lain-lain juga dapat menyebabkan masalah seperti rambut menipis dan rambut rontok.
Dermatitis seboroik dan kulit kepala infeksi menyebabkan masalah seperti gatal kulit kepala dan rambut rontok ringan. Jadi, mengidentifikasi isu-isu yang mendasari berkontribusi terhadap masalah rambut dan alamat mereka sesegera mungkin sehingga mereka tidak menghambat upaya pertumbuhan rambut Anda.
Selain tips ini, cobalah beberapa pengobatan rumah seperti gooseberry India atau KLSLM minyak, pasta fenugreek, mayones rambut pak, dan ide-ide rambut sehat lainnya.
Menjaga kesehatan rambut dengan mengikuti rutinitas perawatan rambut yang baik dan menggunakan produk rambut yang cocok untuk jenis rambut Anda. Plus, melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan menghindari penggunaan produk styling panas.
Artikel Menarik : Cara Mengembangkan Buku Ajar
